Online Koçluk: Bir Sistem İnşa Etmek
Hazır programlar geçici sonuçlar verir. Gerçek dönüşüm ise sürdürülebilir bir sistem gerektirir. 2017’den bu yana geliştirdiğim bu metodoloji; sadece ne yapacağınızı değil, nasıl istikrarlı kalacağınızı da tasarlar.
Neden Bu Sistem?
Bir PDF dosyası sizin yaşam tarzınızı, eski sakatlıklarınızı veya o günkü enerji seviyenizi bilmez. Online koçlukta odağımız “mükemmel program” değil, “sizin için çalışan program”dır.
- Esneklik: Mekân fark etmeksizin; evde, spor salonunda veya dışarıda antrenman yapın.
- Oto-Regülasyon: Süreç boyunca performansınız ve formunuz analiz edilir, program size göre evrilir.
- Birebir Rehberlik: WhatsApp üzerinden doğrudan iletişimle, her sorunuzda yanınızdayım
Süreç Nasıl İşler?
- Analiz: Hedeflerinizi, mevcut fiziksel kapasitenizi ve ekipmanınızı detaylıca inceliyoruz.
- Strateji: Bilimsel temellere dayanan, tamamen size özel antrenman mimarisini kuruyoruz.
- İcra ve Takip: Siz uygularken ben izliyorum. Form videolarınız ve aylık ilerleme verilerinizle sistemi güncelliyoruz.
Seçenekler
Her iki pakette de WhatsApp üzerinden birebir destek ve haftalık takip standarttır.
| Paket İçeriği | 1 Aylık | 6 Aylık |
| Sadece Plan Kişiye özel program ve sürekli iletişim. | 2.500₺ | 12.500₺ |
| Plan + Video Analizi Plan + Hareket formlarının detaylı video incelemesi. | 3.500₺ | 17.500₺ |
Kararınızı Verin
Gerçek ilerleme, karmaşayı değil sadeliği seçtiğinizde başlar. Yağ kaybı, kas kazanımı veya postür düzeltme… Hedefiniz ne olursa olsun, onu bir disiplin projesine dönüştürelim.