Mustafi Yüzbaşı | Sistem Mühendisi | Kıdemli Antrenör | Online Fitness Koçu
1983 yılında Almanya’da doğdum. Kısa bir süre sonra Türkiye’ye döndüm ve hayatım boyunca disiplin, kararlılık ve özveri ile çalıştım. 20 yıl boyunca Türk Silahlı Kuvvetleri’nde eğitim aldım ve görev yaptım; bu süreç bana hem fiziksel hem de mental dayanıklılık hakkında tecrübe ve bilgi kazandırdı..
Spor ve fitness tutkumu bir adım öteye taşımak için sayısız eğitim aldım, kitaplar okudum ve araştırmalar yaptım. Halen kendimi geliştirmeye devam ediyorum. Amacım, hedeflerine ulaşmak isteyen atlet ve amatörlere, bilimsel ve saha deneyimine dayalı bir yaklaşım sunmak.
Mental dayanıklılık gelişimi hakkında Kurşun Geçirmez Zihin Podcast’imde her hafta yeni bir konuyu ele alıyorum.
Fitness, Spor ve Personal Training
TVGFBF (Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu) bünyesinde tamamladığım 1., 2. ve 3. Kademe Fitness Antrenörü eğitimlerimle Kıdemli Vücut Geliştirme ve Fitness Antrenörü unvanını aldım.
Değişik kuruluşlardan aldığım kişisel antrenörlük eğitimleri aldım. Amerika’daki EXOS Tactical Training System eğitimi ile operasyonel personelin spor programlarını da derinlemesine öğrenme fırsatı buldum. Fonksiyonel kuvvet antrenmanları için Micheal Boyle’dan eğitim alma imkanım oldu. Askerlik sürecimde benzer fiziksel eğitimler aldım ve uzun yıllar komando ve özel birliklerin eğitilmesinde aktif görev yaptım.
Eğitimler ve sertifikalar bana yasal yetki verir; ancak gerçek sonuçları sağlayan, kişisel araştırmalar ve sahadaki deneyimdir.
Fitness yolculuğunuzda size rehberlik etmemi isterseniz, buradan koçluk sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
Askeri Geçmiş
Kuleli Askeri Lisesi (2002) ve Kara Harp Okulu’ndan (2006) Sistem Mühendisi ve teğmen olarak mezun oldum. Helikopter pilotu eğitiminden sonra piyade sınıfına geçiş yaptım. Komando Temel ve Komando İhtisas Kursu’nu başarıyla tamamladım. Bu süreçte su altı ve su üstü eğitimleri, paraşütle atlama, ileri seviye dağcılık ve kayak eğitimleri ile özel birlik harekat eğitimlerini aldım.
TSK’da çeşitli kademelerde komando birliklerinde komutanlık yaptım ve farklı fiziksel eğitim programlarını yöneterek uzmanlaştım. Bu deneyim, hem fiziksel hem de mental dayanıklılıkla ilgili bilgimi derinlemesine geliştirmemi sağladı.
Mental Dayanıklılık, Podcast: 🎙️ Kurşun Geçirmez Zihin
Fiziksel güç kadar, mental dayanıklılık da hayatın her alanında başarı için kritik bir faktördür. Bu yüzden “Kurşun Geçirmez Zihin” adlı podcast serimi başlattım.
Askerlikte edindiğim deneyimler ve spor alanındaki tecrübelerimi birleştirerek, dinleyicilere zorluklarla başa çıkma, stres yönetimi ve hedefe odaklanma konularında rehberlik ediyorum.
Podcast’ime buradan ulaşabilir ve mental dayanıklılığınızı geliştirecek stratejileri keşfedebilirsiniz.
Online Fitness Kursları
Dünyanın her yerine ulaşabilmek için Udemy’de online kurslar oluşturdum. Bu kurslarda fitness ve beslenme konularını detaylı ve anlaşılır şekilde öğretiyorum.
Şu anda 11 Türkçe ve 2 İngilizce kursum bulunuyor ve 30.000’den fazla öğrenciye ayda yaklaşık 360 saat ders veriyorum. Kursları sürekli güncelliyor ve yeni içerikler ekliyorum.
Sağlıklı ve güçlü kalın.
İletişim:
