• Umut Varol
• 21 Kasım 2017

Dairesel, Çevrimsel Antrenman | Circuit Training |

Dairesel Antrenman - Circuit Training Dairesel antrenman (Circuit Training) verilen egzersizlerin sıra ile yapılmasıdır. Antrenmanın içerisinde 5 adet egzersiz olduğunu düşünelim. Egzersizler 15 tekrar yapılacak…