-
Umut Varol
- 3 Ocak 2020
Metabolik Beslenme, Kas Gelişimi & Yağ Yakımı
Bugün çok satılan ve çok beğenilen Metabolik Beslenme kursumun içeriğini ve metabolik beslenmenin nasıl uygulanacağını anlatacağım. Eğer vücut geliştirme, fitness, zayıflama veya vücut şekillendirme…
-
- 17 Ekim 2018
Split Mi, Full Body Mi? Hangisini Seçmeli?
Vücut geliştirme ile ilgilenenlerin genel anlamda akıllarına takılan soruların başında gelir, split mi full body mi? Eğer terimlerin anlamını bilmiyorsanız kısaca onlardan bahsedeyim, sonrasında konuyu…
-
- 26 Temmuz 2018
Vücut Ağırlığı İle Çalışan Kadın Kaslanır Mı?
Kuvvet çalışmalarına başlayacak olan her kadının aklında aynı korku var, kaslı ve çirkin olurum. Aklınızda canlanan fotoğrafı tahmin edebiliyorum. Her yerinden lif lif kaslar fışkıran,…
