-
Umut Varol
- 4 Haziran 2020
Vücut Geliştirme İçin Dalgalı Dönemleme
Vücut geliştirme ve kas gelişimi için dalgalı dönemleme üzerine biraz konuşalım, bu konuya farklı bir açıdan bakalım istedim. Dalgalı dönemlemenin ne olduğu ve doğrusal…
-
- 9 Ağustos 2018
Esneklik Çalışmalarının Kuvvet Gelişimine Etkisi
Esneklik , Kuvvet ve Vücut Geliştirme Vücut geliştirme sporu dünya üzerinde popüler olduğu gibi bizim ülkemizde de popülerliğini arttırmaktadır. Bu spor ile amatör şekilde uğraşan…
