-
Umut Varol
- 27 Ağustos 2017
Zayıflamak , Her Kadının Derdi
Zayıflamak Evet hanımlar, sürekli zayıflamak ve kilo vermek istiyorsunuz ya, konu sadece zayıflamak değil. Biraz bu konuyu konuşalım. Hocam nereden çıktı şimdi bu? Müsaadenizle anlatayım.…
-
- 18 Ağustos 2017
Her Kadın Güzel Bacaklara Sahip Olabilir Mi?
Güzel Bacaklara Nasıl Sahip Olabilirsiniz? Sevgili hanımlar, burada bahsedeceğim konu her kadının güzel bacaklar elde edip edemeyeceğidir. O yüzden önce güzel bacakları biraz tanımlayalım. Güzel…
-
- 17 Ağustos 2017
Karın Çalışıyorum Belim İncelmiyor, Neden?
Karın Çalışıyorum Belim İncelmiyor Evet sevgili hanımlar, sizin en popüler sorunuza " karın çalışıyorum belim incelmiyor " kısa bir yanıt vermek ve konuya açıklık getirmek…
-
- 16 Ağustos 2017
Erkekler Neden Bacak ve Kalça Kaslarını Çalıştırmalı?
Bacak Kaslarına Neden Önem Vermeliyiz Evet kadınlar için yazdığım, "Spor yapan kadınlar için üst vücut çalışmalarının önemi" yazısından sonra erkekler neden kalça ve bacak kaslarını…
-
- 15 Ağustos 2017
Spor Yapan Kadınlar İçin Üst Vücut Çalışmalarının Önemi
Fitness Yapan Kadın Spor yapan kadınlar neden üst vücut çalışması yapmalı? Kadınlar için hazırladığım antrenmanlarda neden üst vücut çalışmalarına da önem veriyorum? Birlikte soruların yanıtlarını…
-
- 15 Ağustos 2017
Spora Yazılmayın, Spor Yapın
Spor Yapmak İçin Spora Yazılmayın. “Spora yazıldım” diye bir tabir oluştu farkında mısınız? Biraz egzersiz yapmak isteyen daha sağlıklı olmak isteyen kişiler bu aralar hemen…
