-
Umut Varol
- 29 Mayıs 2024
10K Koşu Planı, Yeni Başlayanlar, 8 Haftalık
Bu yazımda koşuya yeni başlayanlar için 10 Km koşu planını anlatmaya karar verdim. Fakat belirtmek isterim ki, bu 10km koşu planı diğer seviyeler için de…
-
- 13 Mayıs 2024
Maraton İzmir Koşusu Sırasında Gözlemlerim
Bu yazı uzun süredir aklımı meşgul ediyordu ve yazıp kurtulmak istedim. 21 Nisan 2024’de yapılan Uluslararası Maraton İzmir Koşusu 10K etabını tam olarak 5k noktasında…
